Vous avez pris la décision de vous libérer du tabac...
Dans votre fort intérieur, vous savez que cesser de fumer est une sage décision, mais vous savez aussi, que ce n'est pas forcément facile et que vous avez besoin d'aide...
Des aides... des méthodes... il en existe de nombreuses... certaines fonctionnent bien... d'autres moins bien... mais plus important encore... ce qui fonctionne pour l'un ne fonctionnera pas forcément pour l'autre, puisque nous sommes tous différents.
Philippe PERRUCHON thérapeute, coach en bien-être, conseiller en gestion du stress et hypnothérapeute, est également un ancien gros fumeur (3 paquets par jour durant de nombreuse années)
Sur ce site entièrement consacré aux méthodes de sevrage tabagique, il vous présente dans une série de vidéos gratuites, quelques informations et conseils pour vous aider à atteindre votre objectif.
En tout premier lieu, vous devez pouvoir identifier a quel type de fumeur vous appartenez... Le savoir est important... car certaines méthodes fonctionnent très bien pour certains types de fumeurs et d'autres méthodes sont complètement inadaptées pour certains types de fumeurs...
Dans cette série de vidéo, vous allez comprendre pourquoi certaines méthodes sont plus efficaces et vous saurez quelle méthode à le plus de chance de fonctionner pour vous....
